Entspannt einschlafen - Meditation & Achtsamkeit für die Nacht

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Entspannt einschlafen - Meditation & Achtsamkeit für die Nacht

Entspannt einschlafen - Meditation & Achtsamkeit für die Nacht

Skaper: Marco König

Entspannt einschlafen: Sanft in den Schlaf gleiten mit Marco König. Meditation & Achtsamkeit für die Nacht. Schlafstörungen ade! Mit "Entspannt einschlafen" tauchst du jeden Abend in eine Oase der Ruhe und Gelassenheit ein. Marco König begleitet dich mit seiner sanften Stimme und beruhigender Musik...

DE Tyskland Psykisk helse
EntspanntEinschlafen Meditation Achtsamkeit MarcoKönig Schlafstörungen

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3597 episoder
(ohne Musik) Fr, 20.02. Entspannt einschlafen - Im Spiegel der Stille

(ohne Musik) Fr, 20.02. Entspannt einschlafen - Im Spiegel der Stille

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2026-02-20 19:05:00 0:20:01
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Fr, 20.02. Entspannt einschlafen - Im Spiegel der Stille

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2026-02-20 19:00:00 0:31:52
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(ohne Musik) Do, 19.02. Entspannt einschlafen - Der Strand im Abendblau

(ohne Musik) Do, 19.02. Entspannt einschlafen - Der Strand im Abendblau

Am Horizont liegt ein Bergrücken, dunkel und ruhig wie ein Gedanke, der sich nicht mehr erklären muss.
In dieser Folge begleitet dich Marco an e...

2026-02-19 19:05:00 00:17:54
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Do, 19.02. Entspannt einschlafen - Der Strand im Abendblau

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Am Horizont liegt ein Bergrücken, dunkel und ruhig wie ein Gedanke, der sich nicht mehr erklären muss.
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2026-02-19 19:00:00 0:31:49
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(ohne Musik) Aschermittwoch, 18.02. Entspannt einschlafen - Der Park der alten Bäume

(ohne Musik) Aschermittwoch, 18.02. Entspannt einschlafen - Der Park der alten Bäume

Dort, wo der Weg zwischen Baumwurzeln verläuft und das Licht durch die Blätter fällt, beginnt eine andere Art von Stille.
In dieser Folge beglei...

2026-02-18 19:05:00 0:14:54
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Aschermittwoch, 18.02. Entspannt einschlafen - Der Park der alten Bäume

Aschermittwoch, 18.02. Entspannt einschlafen - Der Park der alten Bäume

Dort, wo der Weg zwischen Baumwurzeln verläuft und das Licht durch die Blätter fällt, beginnt eine andere Art von Stille.
In dieser Folge beglei...

2026-02-18 19:00:00 0:31:46
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(ohne Musik) Faschingsdienstag, 17.02. Entspannt einschlafen - An der stillen Felsenküste

(ohne Musik) Faschingsdienstag, 17.02. Entspannt einschlafen - An der stillen Felsenküste

Steine, die seit unzähligen Jahren vom Wasser berührt werden, kennen keine Eile.
Diese Traumreise führt dich an eine stille Küste, an der Wald u...

2026-02-17 19:05:00 00:16:58
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Faschingsdienstag, 17.02. Entspannt einschlafen - An der stillen Felsenküste

Faschingsdienstag, 17.02. Entspannt einschlafen - An der stillen Felsenküste

Steine, die seit unzähligen Jahren vom Wasser berührt werden, kennen keine Eile.
Diese Traumreise führt dich an eine stille Küste, an der Wald u...

2026-02-17 19:00:00 00:31:50
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(ohne Musik) Rosenmontag, 16.02. Entspannt einschlafen - Zwischen Küste und Stadt

(ohne Musik) Rosenmontag, 16.02. Entspannt einschlafen - Zwischen Küste und Stadt

Die Stadt steht da wie ein gemaltes Echo und davor atmet das Meer.
In dieser Folge begleitet dich Marco König an einen Aussichtspunkt über einer...

2026-02-16 19:05:00 00:15:40
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Rosenmontag, 16.02. Entspannt einschlafen - Zwischen Küste und Stadt

Rosenmontag, 16.02. Entspannt einschlafen - Zwischen Küste und Stadt

Die Stadt steht da wie ein gemaltes Echo und davor atmet das Meer.
In dieser Folge begleitet dich Marco König an einen Aussichtspunkt über einer...

2026-02-16 19:00:00 00:31:59
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(ohne Musik) So, 15.02. Entspannt einschlafen - Sanftes Rauschen, weiter Horizont

(ohne Musik) So, 15.02. Entspannt einschlafen - Sanftes Rauschen, weiter Horizont

Die Wellen kommen, ohne zu rufen und gehen, ohne etwas mitzunehmen.
Diese Traumreise bringt dich an einen friedlichen Strand, wo das Meer wie e...

2026-02-15 19:05:00 00:19:18
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So, 15.02. Entspannt einschlafen - Sanftes Rauschen, weiter Horizont

So, 15.02. Entspannt einschlafen - Sanftes Rauschen, weiter Horizont

Die Wellen kommen, ohne zu rufen und gehen, ohne etwas mitzunehmen.
Diese Traumreise bringt dich an einen friedlichen Strand, wo das Meer wie e...

2026-02-15 19:00:00 0:31:51
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(ohne Musik) Sa, 14.02. Entspannt einschlafen - Die Farben der Nacht

(ohne Musik) Sa, 14.02. Entspannt einschlafen - Die Farben der Nacht

Ein grün leuchtender Palmwedel streift über dein Gesicht, während du unter ihm in eine Nacht gehst, die dir nichts abverlangt.
Diese Traumreise...

2026-02-14 19:05:00 00:18:03
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Sa, 14.02. Entspannt einschlafen - Die Farben der Nacht

Sa, 14.02. Entspannt einschlafen - Die Farben der Nacht

Ein grün leuchtender Palmwedel streift über dein Gesicht, während du unter ihm in eine Nacht gehst, die dir nichts abverlangt.
Diese Traumreise...

2026-02-14 19:00:00 00:31:49
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(ohne Musik) Fr, 13.02. Entspannt einschlafen - Der Garten der alten Wurzeln

(ohne Musik) Fr, 13.02. Entspannt einschlafen - Der Garten der alten Wurzeln

Zwischen hellen Steinplatten steht ein Baum, dessen Wurzeln wie ein Tor geformt sind und hinter diesem Tor wartet kein Ziel, sondern Ruhe.
Diese...

2026-02-13 19:05:00 0:16:12
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Fr, 13.02. Entspannt einschlafen - Der Garten der alten Wurzeln

Fr, 13.02. Entspannt einschlafen - Der Garten der alten Wurzeln

Zwischen hellen Steinplatten steht ein Baum, dessen Wurzeln wie ein Tor geformt sind und hinter diesem Tor wartet kein Ziel, sondern Ruhe.
Diese...

2026-02-13 19:00:00 0:31:55
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(ohne Musik) Do, 12.02. Entspannt einschlafen - Die Küste der Stille

(ohne Musik) Do, 12.02. Entspannt einschlafen - Die Küste der Stille

Ein leiser Wind streicht über das sonnengewärmte Grün, während das Meer in gleichmäßigem Rhythmus gegen alte Felsen rauscht. Dieser Abend schenkt dir...

2026-02-12 19:05:00 0:15:45
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Do, 12.02. Entspannt einschlafen - Die Küste der Stille

Do, 12.02. Entspannt einschlafen - Die Küste der Stille

Ein leiser Wind streicht über das sonnengewärmte Grün, während das Meer in gleichmäßigem Rhythmus gegen alte Felsen rauscht. Dieser Abend schenkt dir...

2026-02-12 19:00:00 0:31:46
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(ohne Musik) Mi, 11.02. Entspannt einschlafen - Innere Stille, äußere Wärme

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2026-02-11 19:05:00 00:16:47
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Mi, 11.02. Entspannt einschlafen - Innere Stille, äußere Wärme

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2026-02-11 19:00:00 00:31:44
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(ohne Musik) Di, 10.02. Entspannt einschlafen - Wenn Zeit keine Rolle spielt

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(ohne Musik) Mo, 09.02. Entspannt einschlafen - Die sanfte Stille

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2026-02-09 19:05:00 00:14:39
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Mo, 09.02. Entspannt einschlafen - Die sanfte Stille

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(ohne Musik) So, 08.02. Entspannt einschlafen - Ein Kissen voller Träume

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So, 08.02. Entspannt einschlafen - Ein Kissen voller Träume

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(ohne Musik) Sa, 07.02. Entspannt einschlafen - Ein Platz zum Durchatmen

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(ohne Musik) Fr, 06.02. Entspannt einschlafen - Wolken sind wie Gedanken, die weiterziehen

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2026-02-06 19:05:00 00:15:14
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(ohne Musik) Do, 05.02. Entspannt einschlafen - Wo Stille den Schlaf berührt

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2026-02-05 19:05:00 00:15:41
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(ohne Musik) Mi, 04.02. Entspannt einschlafen - Der Mond kennt deinen Namen

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2026-02-04 19:05:00 00:15:05
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2026-02-04 19:00:00 00:31:49
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(ohne Musik) Di, 03.02. Entspannt einschlafen - Du bist die Ruhe

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2026-02-03 19:05:00 00:15:40
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(ohne Musik) Mo, 02.02. Entspannt einschlafen - Eine Reise zu deinem inneren Zuhause

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2026-02-02 19:05:00 00:17:14
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Mo, 02.02. Entspannt einschlafen - Eine Reise zu deinem inneren Zuhause

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2026-02-02 19:00:00 00:31:52
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(ohne Musik) So, 01.02. Entspannt einschlafen - Spaziergang am Meer

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